Kadının yaşamında en çok stres yaratan durumların başında gebelik
gelir. Gebelik hem psikolojik hem de fiziksel olarak kadında çok büyük
değişikliklere neden olur. Bu 280 günlük dönemde yapılacak egzersizler
hem genel sağlık açısından hem de doğuma hazırlık açısından oldukça
önemlidir.Gebelikte egzersize başlamak için genelde yapılanı... devamı »

